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Smoothie frutti rossi

Biscotti multicereali al cacao
29 Aprile 2020
Trofie al pesto
29 Aprile 2020
 

Tanti dolci frutti rossi rendono questo Smoothie un elisir di lunga vita!


INGREDIENTI



100 g di fragole

50 g di lamponi

50 g di ribes

2 cucchiai di yogurt bianco

1 cucchiaio di miele

3 cucchiai di chicchi di melograno

2 cucchiai di bacche di Goji

4 cubetti di ghiaccio

 


PREPARAZIONE

1. Versate tutti gli ingredienti nel boccale in ordine di elenco e chiudete il coperchio.

2. Azionate Vitamix gradualmente da velocità 1 a velocità 10 per 10 secondi.

3. Se necessario, utilizzate il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

4.Versate lo smoothie in una ciotola e decorate a piacere con frutti di bosco. Servite freddo.

Ricetta estrapolata da:
"Cucinare con il Power Blender".


 

Consigli

I frutti rossi sono ricchi di polifenoli, vitamine e sono veri e propri alleati contro l'invecchiamento delle cellule, aiutano la circolazione di tutto l'organismo.