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Smoothie autunnale alla patata dolce

Condimento bbq ai datteri
22 Novembre 2021
Zuppa di patata dolce
22 Novembre 2021
 

Un risveglio dai dolci sapori autunnali!


INGREDIENTI


450 g di uva rossa

1 arancia media, sbucciata

1 patata dolce, sbucciata, cotta

1 mela media

1 pezzo di radice di zenzero fresco

4 datteri medjool, snocciolati

50 g di mirtilli congelati



 


PREPARAZIONE

1. Mettete tutti gli ingredienti nel boccale di Vitamix nell'ordine elencato e chiudete il coperchio.

2. Avviate il frullatore alla velocità più bassa, quindi aumentate rapidamente alla velocità più alta.

3. Frullate per 45 secondi o fino a raggiungere la consistenza desiderata, utilizzando il tamper per premere gli ingredienti verso le lame.


 

Consigli

A colazione o a merenda, è perfetto per ricaricare le energie!

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